メディア: エイムック
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「ストレッチの基本」にロコムーブメソッドが紹介されました。

P64から12ページにわたり、フェニックス、カンガルー、チーターに加えて、コウモリストレッチ、カンガルーストレッチなど、本書のテーマの「ストレッチ」に特化したエクササイズを解説。

また「動ける身体を一瞬で手に入れる本」で載らなかった、他の種目を何点か掲載。

アマゾンやファミリーマート、ローソン、書店で発売されているようです。

よろしければお手にとって見てみてください。