メディア: 宝島社
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「骨盤・腹筋クッションBOOK(宝島社)」に、姿勢とウォーキングについて取り上げて頂きました。良い姿勢とはどんな姿勢なのか?私達は具体的に正しい姿勢の定義付けを行い、そのための独自のエクササイズをご紹介します。

アスリートから高齢者まで、エクササイズの強度が違えど求める方向性は一緒です。